Nous découvrirons le tai chi chuan, style Chen.
En lien avec ses origines martiales, nous apprendrons les mouvements de base poétiques du taichi, comme « les mains dans les nuages », quelques pas et séquences de taichi. Nous apprendrons à coordonner l'ensemble du corps, à détendre les muscles et à calmer l'esprit.
Après le taichi, vous êtes libre de traverser la dune si vous souhaitez vous baigner ou surfer dans l'océan Atlantique (je donne également des cours de surf).
Pendant le cours de taichi, je ferai de mon mieux pour vous présenter cette méthode unique de taichi qui bénéficie aux capacités mentales et physiques.