Nous nous retrouverons dans un parc sur la plage, puis installerons nos serviettes de plage (au lieu de tapis de yoga) sur le sable. Notre professeur vous guidera ensuite à travers un échauffement doux d'enracinement dans le sable doux, s'étirant sous le soleil chaud, et synchronisant le souffle au rythme de l'océan. Nous établirons des intentions au fur et à mesure que nous nous entraînons, en nous déplaçant dans un flux Vinyasa pour augmenter le rythme cardiaque, renforcer notre corps et concentrer notre esprit. Nous ferons des exercices classiques de yoga comme la «salutation au soleil» comme il a été prévu – sous le soleil! Nous terminons notre pratique par un refroidissement et un nettoyage énergétique. Notre professeur mènera une méditation guidée alors que la brise de l'île abaisse doucement la température de votre corps et calme l'esprit à un état tranquille. Vous partirez zen - une excellente façon de commencer la journée!