Un cours à vélo avec des instructions avant le départ pour ceux qui ont déjà roulé. Tout d'abord, la liste de contrôle avant le départ : Équipement de vélo • Veuillez indiquer si vous avez besoin d'emprunter un vélo et de recevoir un casque gratuit. • Ajustement du vélo (fourni par l'hôte ou autre) Veuillez tenir compte des éléments suivants : • Portez des vêtements de visibilité • Portez un casque (ou j'en fournirai un) • Ce qu'il faut apporter : crème solaire, protection des yeux • De l'eau en bouteille est fournie Tout d'abord, les préliminaires à vélo commencent sur des pistes cyclables asphaltées loin de la circulation automobile : et comprennent : • Vérification de l'air ABC, des freins, de la chaîne • Monter et descendre du vélo • Démarrer et s'arrêter avec contrôle Ensuite, le vélo de route et de piste à vélo comprend : • Scannage derrière vous • Signaux manuels avec contrôle de la direction • Manœuvres d'évitement des dangers • Contrebraquage pour un virage rapide • Arrêt rapide • Comment dépasser un vélo ou un piéton • Meilleures pratiques (synopsis) • Règles de la route ou du sentier (synopsis) Q. Quelle est la distance du trajet à vélo ? A. Une fois que vous avez démontré votre maîtrise et votre confiance dans la conduite du vélo, le meilleur itinéraire est facultatif, en fonction de vos compétences. Q. Quelles sont les qualifications de l'hôte ? A. Debra Stefan, Éducatrice nationale de l'année 2020 - Ligue des cyclistes américains.