Découvrez par vous-même pourquoi le stand-up paddle board est rapidement devenu l'un des sports nautiques les plus populaires d'Europe au cours de cette leçon qui se déroule à l'intérieur du port de plaisance, à l'abri des courants et des vagues.

Pendant ce cours, vous apprendrez la théorie de base et les règles de sécurité du SUP paddle boarding ainsi que la manière de ramer et de contrôler votre planche, y compris la posture et le positionnement adéquats et la manière d'entrer et de sortir de l'eau en toute sécurité. A la fin du cours, vous serez équipé pour commencer à pagayer seul sur l'eau.

En outre, vous profiterez d'un entraînement complet en faisant travailler presque tous les muscles de votre corps et vous découvrirez pourquoi plusieurs athlètes professionnels intègrent le SUP dans leur routine.