Passez un mois transformateur dans un monastère tranquille à Lumbini, entouré de l'atmosphère sereine de la vie monastique. Séjournez dans des logements propres et hygiéniques aux côtés des moines résidents et plongez dans les pratiques spirituelles quotidiennes, notamment la puja, la méditation, les chants et les enseignements de moines et de lamas expérimentés. La retraite est conçue pour vous aider à cultiver la pleine conscience, la paix intérieure et le développement personnel. Bien que le programme quotidien suive une routine structurée, les activités peuvent être personnalisées en fonction de votre rythme, de votre expérience antérieure et de vos objectifs d'apprentissage afin de garantir un voyage significatif et personnalisé.

Itinéraire quotidien :
Méditation matinale et puja avec les moines
Petit déjeuner en pleine conscience au monastère
Enseignements guidés et discussions spirituelles
Méditation de midi ou pratique de la marche
Déjeuner dans la salle à manger du monastère
Après-midi de réflexion, de chant ou de pratique individuelle
Méditation du soir et puja
Temps libre pour la tenue d'un journal, la réflexion personnelle ou l'accompagnement individuel par des moines.

Remarque : le programme quotidien reste le même tout au long du mois, mais il peut être adapté au rythme, au niveau d'expérience et aux objectifs personnels de chaque participant.