Plongez dans l'univers authentique des arts martiaux traditionnels chinois grâce à une journée de cours privés de kung-fu chez Kungfu Family, animée par Maître Li Quan, un maître passionné fort de plus de 25 ans d'expérience en entraînement et en enseignement.

Commencez par un rituel traditionnel autour du thé, suivi d'une brève présentation de la philosophie de l'école. Commencez ensuite par des échauffements légers et des étirements, puis enchaînez avec des postures de base et des exercices de respiration visant à préserver l'énergie interne et le bien-être.

Vous allez ensuite assister à une brève séance consacrée aux principes moraux du kung-fu, afin de comprendre l'importance de la vertu en tant que fondement de la pratique martiale. Ensuite, savourez un repas simple et nutritif, préparé selon la tradition, qui reflète l'équilibre entre le corps et l'esprit.

L'après-midi, vous apprendrez une forme de kung-fu de base (enchaînement de mouvements), en mettant l'accent sur la grâce, la posture et la beauté de la technique traditionnelle. Reposez-vous et prenez le temps de réfléchir autour d'une tasse de thé ; vous aurez l'occasion de poser des questions et d'échanger de manière informelle.

Enfin, découvrez les gestes et les applications pratiques d'autodéfense, adaptés à votre rythme et à votre niveau de confort. Recevez un certificat de participation personnalisé et prenez une photo de groupe avec Maître Li pour immortaliser votre expérience.