Renforcez, allongez et stabilisez avec cet entraînement sur l'eau inspiré du Pilates ! Cette classe combine les avantages du Pilates en matière de sculpture de base avec le défi supplémentaire de l'équilibre sur une planche à pagaie, engageant des muscles stabilisateurs profonds pour un entraînement complet du corps. Traversez mouvements contrôlés, respiration et exercices ciblés conçus pour améliorer la posture, la souplesse et la force du noyau, le tout entouré par la sérénité de la nature. Aucune expérience de planche à pagaie n’est nécessaire, venez simplement prêt à bouger, respirer et vous connecter avec l’eau!