Entraînez-vous au cœur de Chiang Mai avec un cours de Muay Thaï de 1,5 heure conçu pour les débutants. Dans un format clair et structuré, un coach professionnel vous guide du travail d’échauffement et de mobilité à l’essentiel de l’Art des Huit Membres. Apprenez la bonne posture, la garde, l'équilibre et le jeu de jambes, puis progressez vers des coups fondamentaux, des coups de poing, des coups de pied, des coudes et des genoux, en vous concentrant sur une forme correcte, une technique sûre et des transitions en douceur. Ensuite, vous l'assemblerez à travers des combinaisons simples et des tours de pad coachés qui améliorent le timing, la distance et la coordination à un rythme confortable. Les exercices d'agilité et le conditionnement léger sont inclus pour renforcer la force et l'endurance cardio sans ressentir trop d'intensité. Les séances se déroulent le matin, l'après-midi et le soir, vous pouvez donc choisir un moment qui correspond à votre journée. Idéal pour les débutants en Muay Thaï et les pratiquants expérimentés qui cherchent à se reconvertir dans la base, c'est une introduction authentique avec un soutien Expert tout au long, une façon active de découvrir la culture locale de formation de Chiang Mai au-delà des sites et marchés habituels