⚠️ Informations importantes sur les heures de début De fin mars à fin octobre (heure d'été) : • Lever du soleil : 06 : 30 – 07 : 30 De fin octobre à fin mars (heure d'hiver) : • Lever du soleil : 07 : 30 – 08 : 30 Les horaires peuvent varier légèrement avec la saison. Après la réservation, je confirmerai l'heure exacte de rendez-vous avec vous. ✨ À quoi s'attendre • Marchez de 5 à 7 minutes jusqu'aux arches emblématiques de Marinha Beach, l'un des endroits côtiers les plus époustouflants de l'Algarve. • Capturez des photos inoubliables du lever du soleil sur les falaises de l'océan. • Commencez par des pratiques de mise à la terre et de respiration pour vous connecter à la nature. • Traversez de doux mouvements de Qigong, combinant respiration consciente et mouvement doux et méditatif. • Vivez des moments de calme et de calme intérieur, entourés de brise océanique et de paysages spectaculaires. • Terminez par la relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit, vous laissant avec l'équilibre, la paix, et l'énergie renouvelée. Cette activité est douce, à faible impact, et convient à tous les niveaux. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Comme il se déroule à l'extérieur sur un terrain naturel, les participants doivent être à l'aise pour marcher sur de courtes distances et se déplacer pendant environ 60 minutes.