Vous commencerez la journée par une heure et demie de yoga de style Hatha - Vinyasa sur la plage. Les cours sont empreints d'amour, de puissance, d'empathie, de tolérance, d'humour, d'énergie féminine et masculine, d'équilibre et de tranquillité.

Vous pouvez être raide, faible, inflexible ou avoir subi une blessure - nous essayons toujours d'adapter les cours de yoga aux besoins de chacun. Vous serez aidé à trouver l'alignement correct et à ressentir les plus grands bienfaits des postures. Grâce à cette touche personnelle, nous nous assurons que vous vous trouvez dans un environnement sûr, même si c'est la première fois que vous essayez le yoga.

Notre objectif est de vous guider vers un mode de vie plus conscient et plus sain à l'aide d'asanas, de techniques de respiration et de méditation. Nous pensons que l'alimentation est également très importante, c'est pourquoi, après le cours de yoga, vous pourrez déguster un délicieux petit déjeuner sain et nutritif avec, au choix, du jus d'orange frais, du café ou du thé.

En commençant votre matinée de cette manière, vous vous sentirez totalement détendu et plein d'énergie pour toute la journée !