Profitez du bien-être et de la nature dans la campagne pittoresque derrière Brighton. Nous commencerons la journée par un flux de yoga bien-être dans One Garden, avant de nous diriger vers les bois environnants pour découvrir le Shinrin-Yoku ou le bain de forêt. Le One Garden est le plus beau jardin de Brighton, entouré par le parc national des Southdowns, à seulement 15 minutes en voiture du centre de Brighton. Yoga à un jardin Nous nous retrouverons à 9h30 et commencerons la journée par du yoga dans un studio confortable ou sur les belles pelouses. Le studio est caché, avec deux portes pliantes créant une atmosphère intérieure-extérieure. Également situé à l'intérieur des murs du jardin paisible se trouve un restaurant, un marché alimentaire et un café. Baignade en forêt ? Le terme shinrin-yoku signifie "prendre l'atmosphère de la forêt". C'est aussi simple que de marcher dans la nature et de se connecter avec ce qui vous entoure. Il a été prouvé que la pratique réduit le stress, améliore la mémoire et offre une clarté calme et paisible. Temps Le temps est généralement beau et l'événement est agréable, même avec quelques pluies légères. L'événement peut facilement être adapté à un événement intérieur/extérieur car le studio est entouré par la nature, un beau jardin et les grands bois.