Balance Yoga est une séance d'entraînement combinant le yoga, le tai-chi et le pilates, qui développe la souplesse et la force et vous permet de vous sentir concentré et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série soigneusement construite d'exercices d'étirement, de mouvements et de postures en musique créent un entraînement holistique qui apporte au corps harmonie et équilibre.