La plupart des visites de Sedona vous font passer devant les roches rouges. Celui-ci vous demande de vous arrêter, de respirer et de ressentir réellement leur énergie.

La combinaison d'écotour guidé et de cours de yoga en plein air est rare partout — et encore plus rare au Red Rock Park, au milieu des puissantes énergies vortex de Sedona, où le paysage lui-même fait partie de la pratique. Votre instructeur mélange le Katonah, le Yin et le Yoga restauratif en une seule séance façonnée autour du groupe, et non d'un script fixe, de sorte qu'aucune classe n'est exactement identique.

La randonnée est intentionnelle, pas incidente. Vous avancez lentement, au rythme de Sedona, pour être présent avec la flore, la géologie et les sons de la nature. La méditation et le repos profond à la fin du cours ne sont pas une pensée secondaire — ils en sont le point, reliant le mouvement physique à l'énergie spécifique de cette terre.

Le format de petits/moyens groupes maintient l'expérience personnelle. Vous terminez là où vous avez commencé, avec le reste de votre journée à Sedona qui vous attend.