Plongez dans l'univers de la plongée en apnée grâce à une formation complète de niveau 2 de l'AIDA. Conçu pour les passionnés de plongée en apnée, ce stage met l'accent sur les techniques de respiration spécifiques, l'équipement adapté, ainsi que les procédures essentielles et les aspects liés à la sécurité. En l'espace de 2 à 3 jours, préparez-vous à plonger en toute sécurité et en tout confort jusqu'à une profondeur de 10 mètres.

Vous commencerez par deux séances théoriques, au cours desquelles vous découvrirez les consignes de sécurité et les stratégies de résolution de problèmes, ainsi que les techniques de retenue de la respiration et les techniques de sauvetage en eaux confinées. Découvrez le matériel spécialisé pour la plongée en apnée ainsi que les principes fondamentaux de physique et de physiologie destinés aux apnéistes de niveau 2.

Vous participerez ensuite à une séance d'apnée dynamique et à une séance d'apnée statique, au cours desquelles vous perfectionnerez votre technique de plongée en apnée et apprendrez les techniques de respiration et de compensation appropriées. Enfin, participez à trois séances en milieu naturel, au cours desquelles vous vous exercerez aux techniques de sauvetage, surveillerez vos partenaires de plongée et évaluerez vos propres performances.

La formation comprend tout l'équipement nécessaire à la plongée en apnée, l'assurance pendant la durée de la formation, un manuel numérique destiné aux participants, un certificat numérique, l'accès à la piscine et l'équipement obligatoire.