Si vous êtes un amoureux de la nature ou si vous souhaitez redécouvrir la nature sous un nouveau jour, ne manquez pas cette expérience de « bain de forêt » au parc des Sette Fratelli, à Cagliari, dans le sud de la Sardaigne.
Vous vivrez un parcours de bien-être psychophysique encadré par notre guide expérimenté, au cours duquel vous entrerez en contact profond avec la nature. Au cœur d'un cadre verdoyant, vous marcherez à un rythme tranquille sur un sentier de difficulté facile et vous vous ressourcerez grâce au silence et à la beauté des arbres, à travers des exercices de respiration, des pratiques sensorielles et des méditations. Vous pourrez également déguster des tisanes et des en-cas naturels tout au long de cette expérience.
Participez à cette expérience de « bain de forêt » qui détend le corps et l'esprit tout en éveillant vos sens !

Le « bain de forêt » s'inspire du « shinrin-yoku » japonais, lié au zen. Il s'agit d'une expérience de bien-être psychophysique et thérapeutique, mais aussi spirituelle et intérieure, conçue pour lutter contre le stress et qui se déroule dans des écosystèmes forestiers, car ce n'est que dans ces environnements que l'on trouve les caractéristiques biologiques propices à l'obtention de ces bienfaits pour le bien-être.

Au cours de cette expérience, on vous servira une collation préparée à partir de produits naturels, notamment des fruits frais ou déshydratés et des thés de grande qualité, adaptée également aux personnes souffrant d'intolérances.