Le bain de forêt est une activité qui permet de se reconnecter avec la nature, destinée aux amoureux de la nature. Elle vous plonge au cœur de cet environnement et vous invite à découvrir la nature et à mieux vous connaître sous un autre angle.
Sur la base des recommandations de médecins japonais visant à aider leurs patients vivant en milieu urbain à éliminer le stress.
Les avantages dont vous bénéficiez sont variés, notamment :
Soulagement du stress, baisse de la tension artérielle, augmentation de l'activité des globules blancs, réduction des radicaux libres,
Renforce la capacité à nouer des relations sociales,
Nous absorbons les monoterpènes très bénéfiques émis par les arbres, ainsi que les ions négatifs,
Nous renforçons l'activation du système parasympathique.
Les participants constatent une évolution dans leur rapport à la nature.
Ils arrivent en voiture au domaine de Santa Rita de Costitx.
Ce guide propose des activités qui vous permettent, petit à petit, d'entrer en contact avec la nature par le biais des sens : le toucher, l'ouïe, l'odorat, la vue et le goût.
Il s'agit d'une expérience sensorielle et vivante.
L'activité se déroule de 10 h à 13 h.
Nous clôturons par une cérémonie d'adieu et rendons hommage à Mère Nature.
Il est recommandé de porter des vêtements confortables, des chaussures de randonnée ou des chaussures de sport.
N'utilisez jamais d'ancres de plage.
Activité réservée aux adultes.