Kumamoto Kikuchi : Séance de méditation de pleine conscience dans un temple zen

Activité proposée par 一般社団法人　菊池観光協会

Annulation gratuite disponible

Caractéristiques

Participez à une séance de méditation de pleine conscience dans un temple zen historique
Découvrez comment apaiser votre esprit et votre corps grâce à des techniques de respiration
Découvrez comment intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne
Après votre séance de méditation, savourez une tasse de thé et une petite douceur
Profitez des conseils d'un moine zen fort de nombreuses années d'expérience

Dates

Voyageurs

Heure de début : 14 H 00

Détails sur le prix

36,66 € x 1 adulte36,66 €

Total

Jusqu’au jeu. 15 oct.

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- Interdit : Jeans
- En vertu de la réglementation européenne sur les droits des consommateurs, la prestation d’activités n’est pas soumise au droit de rétractation. La politique d’annulation du prestataire s’appliquera.
- Cette activité est proposée par un commerçant professionnel (c’est-à-dire une personne qui agit dans le cadre de son activité, de son entreprise ou de sa profession).

Commencez votre expérience en faisant la connaissance de votre instructeur, un moine zen, au temple zen historique de Gyokushoji. Découvrez la pratique de la pleine conscience, qui repose sur le zazen quotidien et l'entraînement. Découvrez comment intégrer naturellement la pleine conscience dans votre vie quotidienne, sans rien faire de particulier.

Apprenez à rester calme et à réagir sereinement sans vous laisser influencer par vos émotions, à être moins enclin à trop réfléchir et à ressentir de l'anxiété, et à améliorer votre concentration. Découvrez comment harmoniser votre corps et votre esprit grâce à la respiration, et comment créer davantage d'espace dans vos relations.

Découvrez des changements qui s'opèrent progressivement dans divers aspects de votre vie quotidienne, tels que le travail, votre environnement professionnel et votre vie familiale, et qui finissent par s'ancrer comme une façon naturelle d'être. Cette méthode de méditation vous aide à faire de votre moi véritable votre allié et à cultiver cette conscience au quotidien.