Vous arriverez au pavillon de yoga et vous vous installerez dans un endroit confortable – la plupart des clients s’allongent sur un tapis avec une couverture ou un oreiller. Une fois tout le monde détendu, Michael « Noah Bodhi » Guidera doucement le groupe dans le Nidra Yoga, une forme de méditation guidée souvent appelée sommeil yogique. La séance commence par une simple prise de conscience de la respiration pour vous aider à vous détendre, suivie d'un balayage corporel lent et immersif de 20 minutes. Votre attention se déplacera à travers différentes parties du corps, permettant ainsi à la tension de se relâcher naturellement. Au fur et à mesure que la séance s’approfondit, vous entrerez dans un état calme et onirique entre la veille et le sommeil où le corps se repose pleinement et l’esprit devient calme et clair. Il n’y a pas de mouvement, pas d’effort, et rien à « faire » à part écouter et se détendre. Beaucoup de gens dérivent dans et hors du sommeil tout en recevant tous les avantages. C'est la façon idéale de se réinitialiser après une journée à explorer les sources ou à faire du kayak – aidant votre corps et votre esprit à absorber pleinement la paix d'être dans la nature. Par la suite, vous pourrez poursuivre votre expérience avec un Crystal Sound Bath Healing de 30 minutes, où les tons apaisants et les vibrations des bols chantants en cristal approfondissent encore la relaxation, vous laissant vous sentir ancré, rafraîchi et entièrement restauré.