Nous commencerons à terre par une courte introduction au paddle et à la sécurité. Une fois que tout le monde se sentira à l’aise, nous pagaierons ensemble sur des eaux calmes et paisibles. Après avoir ancré nos planches, vous serez guidés à travers un cours de yoga doux sur la rivière. Les planches servent de tapis de yoga flottants, apportant l'espièglerie et l'équilibre dans la pratique. Nous allons nous écouler à travers des étirements, de la respiration et des postures simples adaptées à tous les niveaux, aucune expérience de yoga ou de paddle. En vous déplaçant, vous serez entouré par les paysages et les bruits de la nature : courants doux, oiseaux au-dessus de vous, et peut-être même un dauphin ou un lamantin qui passe par là. Nous terminerons avec une savasana flottante, vous permettant de vous détendre pleinement sur l'eau avant de pagayer pour revenir à la rive rafraîchi et rechargé.