Votre session commencera par un briefing sur la sécurité et un entraînement à terre sur les rives du fleuve, près de Richmond Bridge. Cette opération dure généralement de 15 à 20 minutes, en fonction de la taille du groupe.
Nous nous rendrons ensuite sur la rivière, soit en amont vers Eel Pie Island et Teddington, soit en aval vers Richmond Lock, Isleworth, Kew Gardens et Chiswick, en fonction de la marée.
La distance effectivement parcourue dépendra des conditions de vent et de marée du jour.
Il n'est pas nécessaire d'être un nageur chevronné, mais vous devez être à l'aise avec le fait de tomber dans l'eau tout en portant une aide à la flottaison.
Un certain niveau de flexibilité et la capacité de se mettre debout après s'être agenouillé sont nécessaires pour apprendre à faire de la planche à pagaie.
Tout le matériel est fourni : il vous suffit de venir en tenue de sport d'extérieur.