Besoin de vous ressourcer et de vous dépenser ? Pensez à la Normandie, à ses plages préservées et à sa nature verdoyante...

Puisque sport et nature font toujours bon ménage, sautez sur votre vélo ou essayez-vous au char à voile pour vivre de nouvelles sensations. De la fraîcheur de son bocage aux embruns vivifiants de ses plages, la Normandie vous offre un bon bol d'air !

À vélo, des plages du Débarquement au Mont-Saint-Michel

Pour les passionnés de cyclisme comme les amateurs de la petite reine, la Normandie se prête particulièrement à la pratique du vélo. Ses différents départements comptent plus de 500 km de voies spécialement aménagées pour les deux-roues. Choisissez votre itinéraire et mettez-vous en selle à la découverte du paysage normand !

Pédalez entre plage et petits villages

Pour jouir d'un aperçu varié de la richesse de la région, empruntez la route historique reliant les plages du Débarquement à la " merveille de l'Occident " : le Mont-Saint-Michel. Partez de Sainte-Marie-du-Mont ou d'Arromanches pour vous détendre sous les embruns, accompagnés par le bruit du roulement des vagues...

Non loin de la Manche, vous traversez de jolies villes telles que Bayeux ou Vire. Sur votre chemin, n'hésitez pas à vous arrêter dans de petites auberges de campagne pour y siroter un verre de cidre, ou improviser un pique-nique à base de produits locaux.

Les moins courageux peuvent se rendre directement dans la baie du Mont-Saint-Michel et profiter de belles balades à vélo dans cette région frontalière avec la Bretagne.

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Mont Saint-Michel

En osmose avec la nature

Laissez-vous à présent séduire par le mystère géologique de la Fosse Soucy, dans l'arrière-payshuppain. Les rivières de la Drôme et de l'Aure disparaissent sous terre à l'endroit où elles se croisent, pour réapparaître quelques kilomètres plus loin dans la jolie ville de Port-en-Bessin. Un vrai petit miracle de la nature !

Autre merveilleux endroit pour s'immerger dans la nature normande : le parc naturel régional des Marais du Cotentin et du Bessin. Pédalez en famille ou entre amis dans cet écrin de verdure. N'hésitez pas à musarder sur des chemins de halage devenus des petites routes tranquilles. Observez la faune des marais : alouettes, canards, cigognes blanches, goélands ou encore cormorans vous accompagnent dans ce paysage préservé.

Pédalez autrement !

Essayez-vous au vélorail...

Vous aimez la nouveauté ? Le vélorail vous promet de vivre un très bon moment ! Ce moyen de transport à mi-chemin entre le vélo et le train, vous propose de pédaler en famille sur les rails d'une ancienne voie de chemin de fer.

Le Vélorail duPont du Coudray, dans le Calvados, vous invite à une sympathique balade de 14 km au cœur de la nature normande.

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Ivresse des sensations à bord d'un char à voile

En Normandie, les amateurs de sensations fortes ne sont jamais en reste. Que vous soyez aficionado ou débutant, enfilez votre casque et montez à bord d'un char à voile ! Les plages du Débarquement comme celles d'Omaha Beach - vastes, dégagées et surtout ventées - se prêtent à merveille à la pratique de ce sport grisant.

Les yeux pétillants et les cheveux encore ébouriffés par la vitesse, descendez de votre bolide et apaisez vos sens lors d'une promenade, à pied ou à vélo. En quelques minutes, vous atteignez la pointe du Hoc : une avancée surplombant une falaise de 30 mètres de haut vous donne le vertige, et une ultime poussée d'adrénaline. Respirez !

Du côté de Cabourg et de Deauville, les opportunités de pratiquer le char à voile sont également nombreuses. Entre deux activités sportives, prenez le temps d'admirer les plages et le cadre unique de la Côte Fleurie, qui s'étend de Cabourg à Honfleur...

Le char à voile file sur les plages normandes

Très pratiqué sur les côtes du nord de la France, le char à voile n'a pas toujours été un sport balnéaire. Il est d'ailleurs beaucoup plus vieux que l'on imagine. On attribue son invention aux Égyptiens dès l'Antiquité. Ces derniers auraient fabriqué de petits chariots munis d'une voile pour se déplacer et se divertir dans les déserts d'Égypte. Un principe également utilisé par les Chinois puis repris par les Hollandais. Depuis, le char à voile a encore évolué et peut désormais être tiré par... un cerf-volant !

La Normandie sous la plume de Gustave Flaubert

Né à Rouen, Gustave Flaubert a toujours affiché fièrement ses origines normandes. Dans son emblématique roman Madame Bovary, ce grand auteur français fait évoluer ses personnages dans le village normand et fictif de Yonville. Celui-ci présente d'étranges similitudes avec la commune de Lyons-la-Forêt, située à quelques kilomètres de sa ville natale.

La Normandie en bref

Quand y aller ?

Pour être sûr de pouvoir profiter des activités en plein air, préférez les mois d'avril à septembre, plus cléments que le reste de l'année.

Comment se déplacer ?

En vélo, bien sûr ! Que ce soit sur vos propres bicyclettes ou sur des deux-roues de location, c'est un moyen de transport particulièrement adapté à la Normandie au relief relativement plat.

Location d'un vélo à la journée : environ 15 €*.

En char à voile :

Plusieurs clubs de la région proposent des cours et des stages pour adultes et enfants. Cours de 2 heures pour adultes : environ 40 €*.

Pensez à vous renseigner sur les conditions climatiques

En vélorail : il y en a un en Suisse Normande et un dans la Vallée de la Vire.Location pour une balade (aller/retour) avec capacité de 4 à 5 personnes : environ 20 €*. Attention, le vélorail fonctionne en saison, à partir d'avril.

Où dormir ?

Vous pouvez par exemple choisir un hébergement près du Mont Saint-Michel, à Bayeux, ou aux alentours d'Omaha Beach.

Où manger ?

Dans les auberges de campagne que vous trouvez sur votre chemin. Elles promettent des plats typiques de la région et une ambiance conviviale.

* Les prix sont donnés à titre indicatif et peuvent varier.

" La nature est prévoyante : elle fait pousser la pomme en Normandie sachant que c'est dans cette région qu'on boit le plus de cidre "

Henri Monnier est un auteur, dramaturge et acteur français du XIXe siècle. Très tôt, il étudie la société, et plus particulièrement l'environnement et la culture bourgeois qu'il caricature sous les traits du personnage de Monsieur Prudhomme. À travers ses pièces de théâtre, ses dessins et ses écrits, Henri Monnier devint un célèbre critique des mœurs sociales de son époque.

5 évènements incontournables

Mars : Tour de Normandie ; course cycliste

Mai : L'Accrorando Portbaillaise ; course de VTT et manifestations

Juin : Rando Baie du Mont-Saint-Michel ; randonnée en vélo, à pied ou à cheval ; tous les 2 ans

Juillet : Randonnée découverte dans la baie des Veys