Yoga-Travel / Yogaretreat 05. 10. 2019 - 12. 10. 2019. Kundalini-Yoga & Soulfood

KUNDALINI YOGA AVEC DHANJOT & SIRI NAM ET SOULFOOD DE MAREIKE

Rejoignez-nous pour une semaine relaxante de yoga et de méditation Kundalini et retrouvez une nouvelle clarté et légèreté. Notre retraite de yoga Kundalini est axée sur la relaxation. Les exercices de yoga vous aident à nettoyer votre esprit subconscient et à retrouver votre équilibre intérieur. Les méditations supplémentaires détendent votre esprit et vous assurent une détente durable du stress quotidien.

Pendant la retraite, nous vous gâterons pendant une semaine avec deux séances de yoga quotidiennes dans un hébergement confortable en Algarve. Sur demande, vous pouvez également vous offrir un massage. Entre les séances de yoga, vous pourrez vous détendre dans le magnifique jardin avec piscine et profiter du soleil. Ou vous prenez le temps de découvrir l’Algarve à couper le souffle lors d’un voyage.

Convient à tous les niveaux de yoga et aux praticiens de toutes les orientations du yoga.


KUNDALINI YOGA

Pendant la retraite, les deux professeurs expérimentés Siri Nam Singh et Dhanjout Kaur vous initieront à l’art du Kundalini Yoga. Cette ancienne tradition de yoga du nord de l'Inde vous aide à retrouver votre intuition en période de stress et de stress intense, afin que vous soyez bien préparé aux défis d'aujourd'hui. Viens comme tu es et pars avec toi-même! 🙂


LES PROFESSEURS DE YOGA:

Dhanjot, Kundalini Yoga, musique, céramique et coach de vie
"Le yoga et la méditation m'ont aidé avec mon développement personnel et ma guérison. Je dois au yoga d’être en harmonie avec moi-même et avec mon environnement, de réaliser mon potentiel et d’épanouir ma créativité.
J'aimerais partager cela avec les autres, par le biais de leçons de yoga directement, par la musique et l'art comme source d'inspiration et par le coaching de vie que je propose individuellement. "

Siri Nam, Kundalini Yoga, peinture et massage
"Grâce au yoga, j'ai pu modifier des comportements et des modes de pensée qui ne m'ont pas aidée, ni les autres. En les abandonnant, j'ai créé un espace pour quelque chose de nouveau et de plus vrai dans ma vie.
La joie et le but de la vie ont été ajoutés, et j'apprécie de communiquer cela aux autres par le yoga.
Un autre aspect important de ma vie est la peinture. Sur demande, je propose également des massages. "Traduction automatique à partir de l'allemand de l'avis de client.


: PLATS

Tous les repas sont végétariens et sont préparés frais deux fois par jour pour que vous vous sentiez en bonne santé et bien équilibré pendant votre séjour. Lors de la sélection des ingrédients, nous préférons utiliser des produits locaux frais et essayer de les obtenir en qualité biologique autant que possible. Nous sommes heureux de prendre en compte, par arrangement préalable, les intolérances et les allergies individuelles.

Dans la matinée, fruits, eau et thé sont disponibles pour renforcer votre corps devant l'unité de yoga. Après la classe, un copieux petit-déjeuner vous attend, vous apportant beaucoup d'énergie pour la journée et nourrissant votre corps. Après la pratique du yoga du soir, nous terminons la journée avec un dîner végétarien et parfait. Toute la journée, vous avez également accès à des fruits frais, de l'eau et du thé.

Soulfood de Mareike
"À la retraite, je m'occuperai de votre bien-être et vous gâterai avec de délicieux Soulfood.

Ma passion est le régime alimentaire sain. J'aime cuisiner des plats à base d'aliments naturels et riches en nutriments et je suis convaincue qu'un régime alimentaire équilibré et équilibré constitue la base de notre bien-être.

Dans mes plats végétariens ou végétaliens, je suis inspiré par la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda et j’aime me rabattre sur l’offre régionale de fruits et légumes.


LA VILLA DE RETRAITE:
3 charmantes maisons dans le style typique de l'Algarve.

Le village d'Assumadas est situé dans le district de Silves, connu pour ses paysages magnifiques et sa tranquillité.

Voici cette villa charmante et moderne dans le style typique de l'Algarve. Ce sont trois maisons indépendantes pouvant accueillir 14 personnes dans sept chambres.

Toute la maison est sans obstacle et convient donc aux personnes ayant une déficience physique.

Grand jardin avec beaucoup d'espace:

Le grand jardin protégé des regards a une superficie de 1200m².

Les séances d’entraînement et l’encadrement en groupe peuvent se dérouler sur le pré plat ou sur la grande terrasse couverte.

Toujours dans la zone extérieure sont des meubles confortables et Sonnenliengen pour bronzer, se détendre et recharger vos batteries.

Aussi pour le bien-être est pris en charge:

Détendez-vous dans la grande piscine ou dans le jacuzzi de l'hôtel après une randonnée ou une séance d'entraînement sur la plage.

Préparez vos invités à un séjour inoubliable, parfaitement organisé par sun & soul et sans tracas à la Casa das Assumadas.

Vous séjournerez avec l’un des autres participants dans l’une des élégantes chambres doubles à deux lits simples.


CE QUI EST INCLUS?

- 7 nuits en chambre double
 - le matin, une séance de Kundalini-Yoga avec relaxation et méditation profondes (90 minutes)
 - chanter une courte séance de yoga kundalini avec mantra le soir (45 à 60 minutes)
 - demi-pension végétarienne saine (petit-déjeuner et dîner)
 - fruits frais, eau et thé
 - Serviettes, draps et matériel de yoga
 - un petit groupe (max 12 participants)


QU'EST-CE QUI EST RÉSERVABLE EN OPTION?

- arrivée
 - navette aéroport
 - Assurance voyage et annulation
 - Excursions et massages supplémentaires

EXCURSIONS ET MASSAGES:
Les superbes plages de l'Algarve sont idéales pour bronzer, nager ou plonger. Mais aussi un voyage à la Serra da Monchique ou Slives, la plus ancienne ville de l’Algarve, en vaut la peine. Pendant la retraite, vous aurez suffisamment de temps pour des activités et des excursions supplémentaires dans la région. Nous sommes heureux d'organiser pour vous, tels que B.:

 - visite de la grotte
 - massage
 - plongée
 - randonnée
 - promenade des ânes

Tentez votre chance pendant une semaine de yoga Kundalini à l’automne et chargez-vous et votre corps.

Nous avons hâte de vous voir!
Dhanjot & Siri Nam et Mareike & David

sunandsoul. de