Sentiers pédestres, spots pour sports nautiques, faune et flore luxuriantes... tout y est : bienvenue sur l'île de Ré.

Prenez vos chaussures de randonnée, embarquez votre vélo et n'oubliez pas votre maillot de bain : sur l'Ile de Ré, le sportif que vous êtes a fort à faire. Avec ses kilomètres de pistes cyclables, ses plages et ses coins naturels d'exception, l'île blanche n'attend plus que vous. Et il va y avoir du sport !

Jour 1 : balade à l'île de Ré, à vélo et au large

À la découverte de l'île de Ré sur votre deux roues

Arrivé sur l'île, en bon sportif, vous abandonnez directement votre voiture au parking pour enfourcher un vélo ! L'île aux quelque 110 km de pistes cyclables est un vrai paradis pour les mordus de la petite reine. Pour vous, c'est donc la meilleure manière de découvrir le paysage rétais sous toutes ses coutures !

Commencez votre sortie à vélo " grandeur nature " en partant du nord de La Couarde-sur-Mer et en contournant le Fier d'Ars. Passez par les marais salants, puis allez jeter un coup d'œil à la réserve naturelle nationale de Lilleau des Niges.

Là, laissez votre deux roues de côté et échappez-vous durant quelques heures en pleine nature. Vous pouvez aussi profiter des excursions organisées tout au long de l'année par le personnel de la réserve. À leurs côtés, vous aurez peut-être la chance d'observer certains des plus beaux spécimens parmi les 30 000 oiseaux migrateurs qui élisent ici domicile !

Un peu déboussolé en reprenant votre vélo ? Ne paniquez pas et utilisez l'application Île de Ré Tour sur votre smartphone afin d'avoir accès à un plan de toutes les pistes de l'île. Une fois votre chemin retrouvé, pédalez jusqu'à la commune Les Portes-en-Ré et gagnez la forêt domaniale du Lizay pour changer de décor. Terminez votre parcours à la plage de La Conche des Baleines pour récupérer et vous détendre un peu après votre promenade !

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Île de Ré - Crédit photo : Michel Griffon sous licence CC BY 3.0

L'appel de la mer à l'île de Ré

Après le cycliste, réveillez le moussaillon qui est en vous et prenez la mer ! Cerné par les eaux, vous disposez ici de mille et une occasions de vous immerger dans le milieu marin. Dans la baie du Fier d'Ars, offrez-vous un stage à bord d'un dériveur et apprenez les bases de la navigation.

En quête de sensations plus fortes ? Filez à la plage de la Conche pour voguer à bord d'un catamaran. Mettez à profit la brise marine, gonflez les voiles et laissez-vous porter : ça décoiffe, hein ?

Jour 2 : sensations fortes à l'île de Ré

Sortie à Sainte-Marie de Ré sous le signe de la glisse

Après avoir navigué sur les flots, vous voilà prêt à dompter les vagues ! Commencez cette seconde journée à l'île de Ré en pratiquant votre discipline favorite.

Pour les surfeurs, direction la commune de Sainte-Marie de Ré et la plage des Grenettes. Sur cette vaste étendue de sable blanc, vous profitez des meilleures vagues et des plus beaux rouleaux que l'île peut vous offrir.

Si vous êtes plus branché planche à voile, rendez-vous à Rivedoux et posez votre sac de sport sur le sable de la plage sud du village. Là, les débutants peuvent découvrir la discipline, entourés de professionnels, alors que les confirmés s'en donnent déjà à cœur joie !

Et le stand-up paddle, vous connaissez ? Si vous souhaitez vous initier à cette activité mêlant rame et équilibre, rendez-vous à l'école SUP Evasion. Debout sur votre planche et muni d'une longue pagaie, vous semblez " marcher sur l'eau " tout en profitant d'une manière originale des beautés naturelles de l'île...

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Planche à voile à l'île de Ré

Balade sur la terre ferme à Matray

De retour sur la terre ferme, place à la marche ! Enfilez vos plus belles chaussures de randonnée et partez pour une balade qui viendra conclure votre séjour sportif sur l'île de Ré.

Et en matière d'itinéraires pédestres, vous avez le choix ! Entre les Ars et les Portes, vous pouvez par exemple rejoindre à pied le Martray, isthme particulièrement étroit aux splendides paysages.

Offrez-vous une escapade jusqu'à La Flotte, un petit port de pêche situé juste avant Saint-Matin faisant partie du club très fermé des villages de pierres et d'eau. Avec ses maisons blanches et ses ruelles fleuries, il est considéré comme l'un des plus beaux villages de France. Un lieu d'exception pour finir en fanfare votre séjour insulaire !

" Les sensations étaient magiques, mais c'était très dangereux par moments. " Antoine Albeau.

Une confidence faite par Antoine Albeau, champion du monde de planche à voile originaire de l'Île de Ré. Ce grand sportif a décroché en 2015, le nouveau record du monde de vitesse en windsurf et atteint 98,65 km/heure !

La Tofinou Atlantic Cup

Organisée au mois d'août, la Tofinou Atlantic Cup est une régate d'un genre particulier et typique de l'île de Ré. Comme son nom l'indique, elle ne rassemble que des tofinous : ces bateaux 100 % rétais à la ligne élégante et conçus spécialement pour l'île. Un must pour les amateurs de navigation !

L'Île de Ré en mode sport, et en bref

Quand y aller ?

Rendez-vous sur l'île à partir du mois de mai pour de belles randonnées ensoleillées. Pour les sports nautiques et autres baignades, privilégiez les mois les plus chauds : juillet et août !

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Comment se déplacer ?

Pour arriver jusqu'au pont de La Rochelle et découvrir les environs de l'île, pensez à la location de voiture. Passé le pont, enfourchez un vélo pour visiter l'île en mode cycliste !

Où dormir ?

Si vous croyez en l'adage " après l'effort, le réconfort ", réservez un séjour dans l'un des nombreux hôtels à l'île de Ré. Pour un séjour plein de sensations, optez pour un hôtel sports d'aventure à l'île de Ré.

Où se restaurer ?

La Coccinelle : 16 bis, avenue du Général-de-Gaulle, Saint-Martin en Ré
Produits de saison bios, plats originaux, desserts succulents. Entre 15* et 50 €*

Chai nous comme chai vous : 1, rue de la garde, La Flotte
Restaurant gastronomique, accent mis sur la fraîcheur et la présentation. Entre 18* et 50 €*

Mangez-moi : 2-4, avenue de la plage, Le Bois-Plage-en-Ré
Mets frais, simples et locaux, à manger sur place ou à emporter. Idéal pour un pique-nique ! Entre 4* et 15 €*

Vintage Coffee : 6, bis rue des Caillotieres, La Flotte
Succulents burgers et savoureux pains bagnats servis avec des frites croustillantes. Entre 5* et 16 €*

*Les prix sont donnés à titre indicatif et peuvent varier.

L'île de Ré sous la plume de Hervé Roques

Des marais salants, des vasières, des dunes, des côtes rocheuses et de petits bois : la pluralité des paysages de l'île de Ré se dévoile à vous au fil des pages du livre d'Hervé Roques " L'Île de Ré : Découverte nature ". Grâce à cet ouvrage, vous dénichez des idées de balades à effectuer à pied ou à vélo !

4 évènements sportifs incontournables sur l'île de Ré

Mai : Tournoi d'été de badminton, au gymnase Marcel-Gaillard ; compétition proposant des doubles femmes, hommes et mixtes

Mai : Traversée vers l'île de Ré ; course palmée de 3 km pour rejoindre l'île depuis la plage de la Repentie à La Rochelle !

Mai : Tour de Ré, autour de l'île ; régate en voilier monocoque ou multicoque

Juillet : Les 15 km de Saint-Martin, à Saint-.-de-Ré ; course de 15 km à travers l'île. Lacez vos baskets, c'est parti !